在2017年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 8.61克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 112.48克.
午餐: Maggi Arôme Saveur, Kaki, Sojasun Yaourt Citron, Super U Blanc de Poulet, Endive, Mâche, Vivien Paille Lentilles Vertes. 晚餐: Maggi Arôme Saveur, Foie de Porc, Radis, Super U Blanc de Poulet, Bien Vu Haricots Verts Surgelés Très Fin. 小食/其他: Cristaline Eau de Source. 更多的......
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2090 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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