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calpe2012
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2017年11月23日
calpe2012的日记, 2017年11月23日
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Tröpje voor Tröpje😸
72.5 公斤
最近减少:
7 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月23日:
953 千卡
脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 40.91克 | 碳水物: 82.32克.
午餐:
Mandarine, Orangen.
晚餐:
Frikadelle, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht).
小食/其他:
Danlee Kokosöl, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett.
更多的......
2321 千卡
运动:
家务 - 4 小时 和 7 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
28支持者
支持
评论
So isses 🤗
2017年11月23日 会员：:
suska16
Steter Tropfen höhlt den Stein...Wird bestimmt bald wieder mehr runter gehen!🤗
2017年11月23日 会员：:
Flower*78
💧➕💧= 🌊
2017年11月23日 会员：:
Luise Freiheit
es wird 💫
2017年11月23日 会员：:
YviWanderlust
weg is weg☺
2017年11月23日 会员：:
memyselfandi 79
Tröpje ist Tröpje 😊
2017年11月23日 会员：:
junipi
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