在2017年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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717 千卡
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脂肪: 35.28克 | 蛋白质: 45.44克 | 碳水物: 56.88克.
早餐: Abacate, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Batata Doce Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Alface Americana, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Patinho. 晚餐: Santa Clara Requeijão Cremoso, Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Banana Nanica. 小食/其他: Sonda Ameixa Vermelha. 更多的......
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1829 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 按摩 - 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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