在2017年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2437 千卡
|
脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 208.53克 | 碳水物: 282.24克.
早餐: The Protein Works Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Nestlé Cereali Lion, Weider Gourmet Oat Flour. 午餐: Gallo Riso Blond Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 晚餐: Petto di Pollo (senza Pelle), Auchan Mini Gallette di Mais al Rosmarino. 小食/其他: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Maltodextrin. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|