在2017年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 80.37克 | 碳水物: 200.38克.
早餐: Haverzemelen, Roosvicee Original Vruchtenmix, Melkunie Milde Magere Yoghurt, Thee. 午餐: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Speltbrood, Aldi Oude Kaas, Blue Band Halvarine. 晚餐: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Gemengde Salade, AH Peulen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Visschnitzel. 小食/其他: Mandarijn, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Blue Band Halvarine, Speltbrood. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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