在2017年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1504 千卡
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脂肪: 102.51克 | 蛋白质: 86.77克 | 碳水物: 73.44克.
早餐: Red or Cayenne Pepper, Black Pepper, Fried Egg, Avocado, Tomatoes, Coles Short Cut Bacon. 午餐: Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Praise Creamy Mayonnaise Traditional, Tomatoes, Coles Short Cut Bacon, Avocado, Coles Tasty Cheddar Shredded. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, Nice & Natural Roasted Nut Bar - Chocolate Almond. 更多的......
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3218 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 23 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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