|
Bonjour à tous,
confirmation du jour...me voilà avec un IMC qui me classe dans la catégorie surpoids.
Il y a 6 mois j'étais obèse sévère puis obèse modérée et maintenant je me défais (j'espère durablement) de cet horrible "obèse" même si à mes yeux mon corps n'a pas tant changé. En tant qu'insulino-resistante je ne pensais pas être capable de perdre autant alors si j'ai un message ce matin à vous tous qui commencez ou bien qui vous battez depuis déjà quelques temps tout est possible ! Bon courage à tous et de mon côté je ne lâche rien j'ai encore 10kg dans le viseur ;)
|
86.5 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 86.40克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 113.35克.
早餐: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. 午餐: Haribo Dragibus, Crème Fraîche Épaisse, Pintade, Haricots Verts, Vinaigrette, Concombre (Pelé). 晚餐: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Oignons, Isio 4 Huile, Poireau Cuit, Saucisson Sec, Monoprix Beurre Doux, Radis Noir, Baguette. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|