在2017年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 91.96克 | 蛋白质: 92.41克 | 碳水物: 162.93克.
早餐: Сыр Голландский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. 午餐: Corny Big Nuts, Ого Отруби Пшеничные, Китайская Брокколи (Вареная), Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Помидор Соленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Яичный Омлет. 小食/其他: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Какао-Порошок (Несладкий). 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|