|
Waga przed wyjazdem.
|
152.6 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 55.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 248.76克.
早餐: Łaciate Mleko 0,0%, Łaciate Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Nestlé Fitness Fruits. 午餐: Bakalland BA! 5 Zbóż & Truskawka z Quinoa, Kawa Espresso, Bakalland BA! 5 Zbóż & Wiśnia z Amarantusem. 晚餐: Herbata bez Cukru, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie, Kawa Espresso. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|