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Quarta-feira é meu dia oficial de pesar e registrar aqui no FatSecret. Que feliz de ver esse peso diminuindo a cada semana. Ainda falta 10kg pro objetivo final, mas a meta parcial, que é começar 2018 abaixo dos 70kg, boto fé que vai dar! :D
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71.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 142.64克 | 蛋白质: 124.28克 | 碳水物: 40.32克.
早餐: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Parmesão. 午餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 晚餐: Divine Chocolate 70% Cacau, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 小食/其他: Morangos, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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