在2017年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 41.25克 | 碳水物: 95.75克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. 午餐: Колбаса Докторская, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Global Village Сок Яблочный, Колбаса Докторская, Картошка Вареная, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Чай, Liebendorf Сыр Маасдам. 更多的......
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2767 千卡
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运动:
健身 - 1 小时 和 3 分钟, 烹饪 - 5 分钟, 看电视 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 家务 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 34 分钟, 洗碗 - 8 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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