在2017年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2865 千卡
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脂肪: 100.98克 | 蛋白质: 167.83克 | 碳水物: 319.70克.
早餐: Café com Açúcar, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana Nanica, Café com Açúcar, Perdigão Hamburger Defumado. 午餐: Bolo de Banana, Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Aurora Salame, Padaria Pão Francês. 小食/其他: Growth Supplements Dextrose. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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