|
Очень странный вес у меня сегодня,в пятницу и субботу был такой зажор,а вес вдруг вчера скакнул вниз,а сегодня еще меньше...запишу пока на 300 грамм побольше,мало ли что😂недельная калорийность получается примерно 1600,потому что в период зажоров я же не взвешиваю и пишу потом примерно,когда в себя приду😁по обьемам тоже нормально уходит,если брать вес в 55 кг,который у меня уже был,то бедра 85,ягодицы 90,а вот талия никак не хочет расставаться со мной,64,хотя она у меня меньше 63 и не была никогда🤔короче,надеюсь все нормально и такое резкое снижение веса в кило почти без ста грамм-это нормально
|
55.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 71.86克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 113.88克.
早餐: Арахис, Творожная Запеканка с Тыквой, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. 午餐: Global Village Овощное Ассорти, Bravolli Кускус, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. 晚餐: Помидоры, Благояр Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лакомо Йогурт Чернослив-Злаки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Акконд Мака Руны, Акконд Десарини. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|