在2017年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 70.16克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 153.70克.
早餐: Кедровые Орехи, Апельсиновый кекс "Необычный", Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Льняное Масло, Арла Сыр Арла Натура Light. 午餐: Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Bravolli Булгур Крупный. 晚餐: Творожное-тыквенная запеканка. 小食/其他: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Избенка Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|