在2017年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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153.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 56.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 86.80克 | 蛋白质: 65.43克 | 碳水物: 101.57克.
早餐: Kiełbasa Podwawelska, Oskroba Bułka Żytnia, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Kawa z Mlekiem. 午餐: Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Bułka z Ziarnami. 晚餐: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Turek Ser Camembert. 小食/其他: Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Kaki, Schweppes Bitter Lemon. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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