Tabetha2015的日记, 2017年11月22日

Arrrgh i'm in the middle of exams and my eating habits are shocking right now and it shows :-(
Getting back on track - did a 5km run yesterday, gotta keep it up

71 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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440 千卡

脂肪: 9.35克 | 蛋白质: 21.33克 | 碳水物: 39.70克.   早餐: USN Pro Protein Bar (68g), aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Coffee. 更多的......

2266 千卡

运动: 学习 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......