在2017年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 159.51克 | 碳水物: 110.08克.
早餐: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|