在2012年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 65.37克 | 碳水物: 303.20克.
早餐: Sapodilla, milk, banana, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip. 午餐: sabudana khichdi, banana, Fresh Fruit Plate (No Dip). 晚餐: modak, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip. 小食/其他: GAIA green tea. 更多的......
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3408 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 健身器（快速的） - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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