在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 111.26克 | 碳水物: 299.23克.
早餐: Hacendado Queso Fundido, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Café. 午餐: Kiwi, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Verduras Salteadas, Bistec de Res, Arroz Blanco. 晚餐: Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut. 小食/其他: Carrefour Colines, Nestlé Chocolate Negro 70%, Lacasa Conguitos, MisterCorn Frutos Secos Mix 5. 更多的......
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1997 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 循环训练 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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