在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 49.70克 | 蛋白质: 84.88克 | 碳水物: 162.87克.
早餐: Balkis Sinlact Queijo Minas Frescal, Balkis Sinlact Queijo Minas Frescal, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Suco de Limão. 午餐: Banana Nanica, Yorgus Iogurte 4% Gordura, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Vagem, Beterraba Cozida, Cenouras, Alcatra Grelhada, Banana Nanica. 晚餐: Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. 小食/其他: Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Balkis Sinlact Queijo Minas Frescal, Cafezinho. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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