在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 128.51克 | 碳水物: 22.23克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Ovo. 午餐: Tomates, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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