在2017年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 43.81克 | 碳水物: 165.24克.
早餐: Vegetus Сейтан Ветчинный, Галета, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Виноград. 午餐: Trader Joe's Масло Кокосовое, Бланшированные Миндальные Орехи, Мёд, Овсянка. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Верес Кукуруза Консервированная , Гречневая Крупа (без Жира). 小食/其他: Сахар, Арахис, Апельсин, Шоколад Сырой. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|