|
20 г угл. Мес законч
|
77.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 135.85克 | 碳水物: 27.05克.
早餐: Филе Индейки, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Филе Индейки, Карусель Филе Лосося. 晚餐: Икра Лососевая, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|