在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2598 千卡
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脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 176.73克 | 碳水物: 335.70克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Mandarino, Wasa Original, Uovo. 午餐: Peperoni Rossi Dolci, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati . 晚餐: Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Wasa Original, Uovo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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