在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 116.97克 | 碳水物: 60.05克.
早餐: Магнит Мандарины, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Отруби, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Чай, Сахар, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Растительное Масло. 小食/其他: Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|