在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2113 千卡
|
脂肪: 81.95克 | 蛋白质: 144.25克 | 碳水物: 202.26克.
早餐: Clover Butro, Peanut Butter, Processed Cheese, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. 午餐: Scone, Droewors, Green Peppers , Pumpkin , Fried Egg with Fat. 晚餐: Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Green String Beans, Carrots , Woolworths Hake Fillets. 小食/其他: Woolworths Prawn Cocktail Crisps, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Bokomo Provita Wholewheat, Cracked Wheat Bread , Apples , Droewors, Biltong, Almond Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|