在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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103.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 35.43克 | 蛋白质: 87.46克 | 碳水物: 183.75克.
早餐: Русское Море Кета Запечённая, Творог 5%, Макфа Рожки. 午餐: Творог 5%, Помело, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Запеканка из Цветной Капусты. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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