|
hiks! naik lagi
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 45.41克 | 碳水物: 197.85克.
早餐: Jus Jeruk Nipis, Jahe, Kopi Luwak White Koffie. 午餐: Jeruk, Mie Sedaap Mie Goreng, Yakult Probiotic Drink, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Kopi Luwak White Koffie. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|