amelia27700的日记, 2012年05月8日

在2012年05月8日体重纪录（没有日志纪录）

75.1 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月8日:

887 千卡

脂肪: 18.74克 | 蛋白质: 66.94克 | 碳水物: 113.59克. 早餐: Butter, weight watchers malted bread. 午餐: ham. 晚餐: Chili Con Carne, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked). 小食/其他: light banana and custard. 更多的......

2128 千卡

运动: 购物 - 1 小时, 站立 - 2 小时和 29 分钟, 休息 - 12 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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