在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 19.28克 | 蛋白质: 39.20克 | 碳水物: 125.92克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Шоколад. 午餐: Виктория Грудка Куриная Отварная, Перепелиное Яйцо, Чернослив, Котлета Говяжья, Обычные Блины. 晚餐: Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Корюшка Жареная. 小食/其他: Миндаль, Гранат, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ашан Хурма. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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