在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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110.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2556 千卡
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脂肪: 99.00克 | 蛋白质: 135.43克 | 碳水物: 275.32克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Сахар. 午餐: Плов со Свининой, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. 晚餐: Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад с Мятой, Сахар. 更多的......
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3135 千卡
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运动:
板網球 - 15 分钟, 喂奶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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