在2017年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3113 千卡
|
脂肪: 73.14克 | 蛋白质: 263.06克 | 碳水物: 340.95克.
早餐: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Чай, Сгущенка, Сырники. 小食/其他: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сывороточный Протеин, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|