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twookie的日记, 2017年11月20日

在2017年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
88.4 公斤 最近减少: 16.0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月20日:
757 千卡 脂肪: 41.99克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 19.92克.   早餐: Scrambled Egg, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 更多的......
2616 千卡 运动: 篮球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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