在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 100％.
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892 千卡
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脂肪: 42.94克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 44.17克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo, Molico Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Peito de Frango, Ovo Cozido, Subway Tomate, Alface, Chuchu. 晚餐: Sadia Filezinho de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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