在2017年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 56.41克 | 碳水物: 119.81克.
早餐: Грецкие Орехи, То, Что Надо! Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Kamis Зелень Петрушки, Желтый Сладкий Перец, Омлет или Яичница. 晚餐: Язык Говяжий Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Банан, Финик, Ламбер Сыр 50%, Цикорий с Молоком, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|