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Dauerbaustelle的日记, 2017年11月20日

在2017年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
120 公斤 最近减少: 18.6 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月20日:
1347 千卡 脂肪: 76.93克 | 蛋白质: 123.02克 | 碳水物: 34.56克.   早餐: Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha , Kerrygold Extra Ungesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ. 午餐: Adelholzener Cranberry, Lupinenmehl, Mandelmehl, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Aldi Suppengemüse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spiegelei ohne Fett. 晚餐: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik , Honig. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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