在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 34.21克 | 蛋白质: 104.50克 | 碳水物: 64.95克.
早餐: Благояр Куриная Грудка, Velle Овсянка с Цельным Зерном. 午餐: Уха из Семги. 晚餐: Кета, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Smart Formula Батончик "Контроль Веса". 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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