在2017年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 133.94克 | 碳水物: 103.00克.
早餐: Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сыр Гауда, Фундук, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тилапия, Тушеные Овощи, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|