在2017年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.2 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 211.08克.
早餐: Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Бульон, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. 午餐: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, МПК Чернышевой Колбаса Сырокопченая Салями Шарм , Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Almette Творожный Сыр Сливочный, Картофельное Пюре. 小食/其他: Яблоко Голден, Хурма, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|