在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 29.35克 | 蛋白质: 29.66克 | 碳水物: 155.31克.
早餐: Thé Earl Grey, Jus d'Orange, Andros Compote, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille. 午餐: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Heinz Tomato Ketchup, Escalope de Poulet. 小食/其他: Snickers Barre Glacée, Whaou! Crêpes Lait Chocolat, Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source, Café. 更多的......
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3731 千卡
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运动:
空手道 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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