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primaalfi
日记
2017年11月19日
primaalfi的日记, 2017年11月19日
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newbie
55.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
9.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月19日:
1479 千卡
脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 61.42克 | 碳水物: 161.63克.
早餐:
Nasi Goreng.
午餐:
Teh Manis, Ceker, Mie Ayam.
晚餐:
Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik.
小食/其他:
Keripik Kentang.
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