在2017年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2446 千卡
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脂肪: 88.55克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 331.90克.
早餐: Clémentines, Mortadelle. 午餐: Pomme, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Delisse Crème Entière Liquide, Pâtes Fraîches (Cuites). 晚餐: Justin Bridou Les Belles Tranches Salami, Châtaigne, Clémentines, Poires, Baguette, Auchan Cœur A Cœur, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. 更多的......
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2075 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 50 分钟, 仰卧起坐 - 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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