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Ontem sai da dieta, mas não exagerei, com isso continuo em Cetose Leve. Isso me incentiva a não desistir porque assim que sai pensei várias vezes em enfiar o pé na jaca, mas resisti e só sai mesmo. Graças a Deus dormi bem essa noite e acordei bem. Que Deus me ajude a voltar ao meu peso normal, me dando determinação e força de vontade.
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83.6 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.4 公斤
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