|
-
|
105 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1079 千卡
|
脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 87.72克 | 碳水物: 103.69克.
早餐: Velle Овсянка с Цельным Зерном, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Творог 5%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|