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mrs.nie
日记
2017年11月19日
mrs.nie的日记, 2017年11月19日
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在2017年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
69 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
19 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月19日:
1576 千卡
脂肪: 83.26克 | 蛋白质: 123.96克 | 碳水物: 85.77克.
晚餐:
Ikan Kembung.
小食/其他:
Croissant Coklat, Pempek, Mangga, Rempeyek, Tahu Goreng.
更多的......
1099 千卡
运动:
olahraga - 25 分钟, Google Fit - 23 小时 和 35 分钟.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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