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whoisaha
日记
2017年11月19日
whoisaha的日记, 2017年11月19日
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在2017年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月19日:
1998 千卡
脂肪: 92.00克 | 蛋白质: 113.49克 | 碳水物: 182.65克.
午餐:
炒雞蛋(整個), 黑糖饅頭, 排骨湯.
晚餐:
雞肉, 八方雲集 酸辣湯, 水餃, 炒青菜, 雜糧麵包.
更多的......
一星期增加7.7 公斤
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