在2012年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1713 千卡
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脂肪: 22.00克 | 蛋白质: 145.28克 | 碳水物: 214.00克.
早餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 午餐: Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. 晚餐: Broccoli Florets, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Ken Honey, Success Rice. 小食/其他: Half and Half - Glass Pint, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), No Calorie Sweetener Packets, sugar packet. 更多的......
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3050 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......
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稳定体重
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