在2017年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 18.69克 | 蛋白质: 123.29克 | 碳水物: 148.80克.
早餐: Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Пшеничными Отрубями, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Приготовленный Яичный Белок, Паштет Hame из Гусиной Печени, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан. 午餐: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриное Филе, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Телятина, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Толстолобик. 小食/其他: Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|