在2017年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 72.62克 | 蛋白质: 75.91克 | 碳水物: 116.17克.
早餐: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Микоян Ветчина Московская, Рафаэлло Конфета, Жареное Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком, Карлов Двор Сыр Граф, Микоян Ветчина Московская, Батон, Борщ со Свининой. 晚餐: Помидоры, Лента Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Спагетти. 小食/其他: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Савушкин Продукт Творог Зерновой, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Гранат, Кефир 2,5%, Нести Чай со Вкусом Персика, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|