在2017年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2119 千卡
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脂肪: 45.84克 | 蛋白质: 185.88克 | 碳水物: 239.20克.
早餐: Rosengarten Detox Müsli, Allos Hof-Müsli Hildegards (E), Spielberger Dinkelflakes, Viva Vital Quark Laktosefrei, Allos Hirse Honig Poppies, Kokosflocken, Milch 1,5%, Edeka Früchtemix. 晚餐: Aldi Party Garnelen, Gut & Günstig Cornichons, Kokosöl, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet, Aubergine, Zucchini, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Karotten. 小食/其他: Äpfel, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Bahlsen Mandel - Spekulatius, Trockenfrüchte Mischung, Allos Hirse Honig Poppies, Arla Skyr, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Blaubeeren, Weintrauben. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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